راهکار‌هایی که بهتون کمک میکنه تاثیر اخبار بد رو کنترل کنید

همه‌ی اخبار و تصاویر ‌و ویدیو‌هارو باز نکنید، لازم نیست همه چیز رو ببینید

فرض کنید خبر انفجار بمبی رو منتشر کردن با کلی عکس قربانیان و حادثه، لازم نیست حتما همه‌ی عکس‌هارو ببینید🙄

اگر خبری در روز خوندید و یا شنیدید که شمارو ناراحت کرده سعی کنید راجع‌بهش و راجع‌به چیزی که شمارو نگران کرده با دوستانتون صحبت کنید

قبل از خواب حتما گوشی موبایلتون رو دور از دسترس بذارید تا هم قبل خواب و هم بعد از بیدار شدن اخرین و اولین چیزی نباشه که به چشمتون میخوره، لازم نیست اولین نفری باشید که خبری رو میخونه

مواظب روحیه و افکار بچه‌ها باشید

جوری که بچه‌ها اخبار رو میشنوند و درک میکنند کاملا متفاوته پس مواظب باشید که نشنون و واکنش‌های هیجانی شما رو نسبت به اخبار نبینند!

شما به احتمال خیلی زیاد دور از درصد زیادی از خطر‌های احتمالی هستید

پس بعد از شنیدن بعضی اخبار نگرانی بیش از حد رو از خودتون دور کنید شما در امانید

زندگی بشر روز به روز داره به سمت پیشرفت حرکت میکنه مطمئن باشید اتفاق‌های خیلی بدتری در گذشته رخ داده که ما از اون‌ها بی‌خبریم و فقط الان به خاطر پیشرفت ارتباطات اتفاقات بیش از پیش جلوی چشممون هستند